Tome el control de su mente y de SU VIDA

12.05.2017

Tome el control de su mente y de su vida

Basado en el libro EL ARTE DE LA COEXISTENDENCIA, del coach Martín Arévalo.

Hoy vamos a hablar un poquito, solo un poquito, sobre la mente y la vida.

Algunos Tips o pequeñas herramientas para poder llevarlo a cabo.

Si dedicas tu mente a trabajar con una actitud mental positiva y pensar que el éxito es tu derecho, te estarás dirigiendo inequívocamente hacia cualquiera que sea tu definición de éxito.

Si adoptas una actitud mental negativa y llenas tu mente con pensamientos de miedo y frustración, tu mente sólo atraerá esas mismas cosas.

Aquí está el Poder de la Actitud Mental. Debes hacer que la tuya sea una Actitud Mental Positiva.

¿Has cambiado ya tus pensamientos?

Tú tienes control sobre tu mente, ejercita este control y encamínate hacia pensamientos de alegría, felicidad y amor.

Entiende que toda derrota o adversidad haya sido provocada por nosotros o no, contiene la semilla de un beneficio equivalente, entiende que algo positivo se puede sacar de esa situación.

¿Sacas siempre algo bueno de las adversidades?

Libera tu mente de todos tus fracasos anteriores.

Quédate solo con el valor de la experiencia.

Quédate solo con lo que aprendiste.

Lo que se llama COSTE DE APRENDIZAJE.

Si te has caído impúlsate con más fuerza desde abajo para llegar más alto¡¡¡¡¡¡

Trata de enfocar tu mente a lo que más disfrutas a hacer, lo que haces con facilidad y amor y ve tras ello.

¿Sabes ya que actividades disfrutas realizándolas?

Determina los recursos que necesitas para lograr tus metas.

¿Cuáles son?

Hazte el hábito de hablar siempre en positivo, evita prejuzgar y criticar.

¿Lo haces?

Sobre las emociones y la negatividad.

Solo comentar unas cosillas.

¿Sabe usted que una emoción negativa dura 140 minutos y que además deja al sistema inmunitario muy tocado durante 6 horas?

¿Sabe usted que una emoción positiva dura 60 minutos?

Esto es como el mundo de la prensa.

No hay mejor noticia que una mala noticia.

Yo quiero que usted sea positivo. La positividad le hará pensar mejor. Relacionarse mejor y actuar mejor.

Vivirá más y mejor. Se querrá usted más y conseguirá mucho más.

Piense en positivo y recuerde en pensar siempre en lo que quiere y no en lo que no quiere.

Yo a esas personas que piensan en negativo y todo les parece mal los llamo los tristes de la vida.

Por contrario a los que piensan en positivo les llamo los fantásticos de la vida.

Tenga cuidado ya que los tristes de la vida siempre están al acecho. Piense que son chupadores de emociones. Que nos chupan nuestra energía, que están por todas partes y lo peor es que ellos no son conscientes de su comportamiento.

Según muchos estudios que he seguido puedo decirle algunas cosas muy interesantes y creo de vital importancia:

- las emociones influyen significativamente en la salud.

- las emociones ejercen una gran fuerza sobre el sistema inmunitario.

- usted puede influir y cambiar sus creencias.

- todos los humanos somos seres corporales, mentales y espirituales.

- la armonía, el equilibrio es vital para nuestra salud.

-ser quienes no somos, o hacer lo que no queremos hacer nos hace un flaco favor a nuestro cuerpo y a nuestra mente.

Asuma el control de su vida.

Sólo usted es capaz de cambiar su vida; nadie más podrá hacerlo por usted.

La negatividad es uno de los mayores impedimentos para alcanzar el éxito.

Emociones negativas como: la rabia, la inferioridad, los celos, la envidia y el temor, no contribuyen en nada a la consecución de las metas.

Para eliminar las emociones negativas es necesario.

Recuerde lo que ya hemos hablado aquí.

O usted domina su vida...

O la vida lo...

...Dominará a usted.

Asuma el control de su vida.

Aceptar las adversidades y contratiempos, y verlas como oportunidades para poderle dar un revés útil a: la rabia, la desesperación, el temor, el resentimiento o cualquier otro sentimiento negativo que pudiera sentir.

También puedes utilizar esos sentimientos para convertirlos en pasión.

Si estas "rabioso", utiliza esa energía para seguir luchando con más ahínco.

Utiliza todo siempre a tu favor.

Que nada te pare.

Sigue siempre hacia delante.

Tome el control

¿Has entendido ya que tu vida está en tus manos?

¿Recuerdas cuando hablábamos de los fantásticos y los tristes de la vida?

Déjate de excusas.

El ser humano es experto en excusas.

El problema es que acaba creyéndoselas.

Deja de engañarte y actúa.

Saldrás ganando.

Ya verás.

Tome el control

Aprender a vivir de acuerdo con la realidad, y no de acuerdo con lo que usted cree que están pensando los demás.

A eso se le llama capacidad de aceptación.

Lo primero que tenemos que hacer es aceptarnos a nosotros mismos tal y como somos.

Tú no le debes nada a nadie.

Que los demás murmuran...

Están en su derecho.

Pero recuerda que tú también tienes tus derechos.

Eres tu el que al final "vives contigo mismo todos los días".

Sabes que te digo.

Que les den...

Tome el control

Reconocer que usted es el único responsable por lo que le acontece.

Una vez que usted ha sido capaz de aceptar su responsabilidad por lo que ocurre en su vida, podrá hacer algo al respecto.

Usted puede tomar decisiones y evaluar sus opciones, para luego desarrollar una estrategia. Estos pasos le serán útiles:

Examínese, ¿sabe qué es usted responsable de su vida?

Tome el control

Admita que sus excusas son sólo excusas y actúe de acuerdo con dicha convicción.

¿Qué excusas utiliza más a menudo?

Piénselo.

Y escríbalas.

Las tendrá más controladas.

Tome el control

Reconozca que usted es quien determina su propia vida.

¿Qué cambiará de ella?

Haga una relación.

Tome el control

Perdone a todo aquél que alguna vez le ha hecho daño.

Haga una relación.

El resentimiento no es nada bueno.

Saldrá usted ganando.

Créame.