10 claves para administrar TU TIEMPO

09.05.2017

10 Claves para administrar su tiempo

Basado en el libro EL ARTE DE LA COEXISTENDENCIA DEL coach Dr. Martín Arévalo

1. Mi tiempo es solo mío y nadie puede quitármelo.

¿Has tomado ya conciencia de esto?

Ya lo hemos hablado.

Eres dueño de tu tiempo.

Reconoce a "los ladrones de tu tiempo".

Los ladrones de tiempo son aquellas actividades o personas que te van "chupando" tu bien más preciado.

El ser humano es un ser temporal.

Estamos hechos de tiempo.

Piénsalo.

¿Cuáles son tus ladrones de tiempo?

Una vez los sepas cuantifica cuantas horas al día, a la semana, al mes y al año te roban.

Recuerda que estos ladrones no le interesan a la policía. A ti sí.

No los denuncies.

Simplemente "elimínalos"

2. Aprovecha tu tiempo ya que es tu bien más valioso.

Como ya hemos repetido hasta la saciedad, el tiempo es nuestro bien más precioso y debería ser el don más preciado para nosotros.

Es una lástima que muchas personas no se den cuenta de ello y malgasten sus vidas.

Además debemos decir que el tiempo es el bien más democrático que existe ya que, todos nosotros recibimos cada día las mismas 24 horas para utilizarlas de la manera que creamos oportuna.

En este hecho estriba la diferencia entre las personas de éxito y las que no.

Otro aspecto curioso del tiempo es que no podemos guardarlo. Tampoco podemos pedirlo prestado. No existen bancos de tiempo y además el tiempo pasado no podemos recuperarlo.

Eso es un hecho irrefutable.

Cuando queremos dinero podemos pedirlo prestado, ir al banco, trabajar más, etc.

Si lo perdemos podemos recuperarlo pero con el tiempo...

3. Otro aspecto curioso del tiempo es que nadie puede derrochar el día de mañana por la sencilla razón de que todavía no es nuestro.

Disponemos del tiempo que disponemos.

Lo que sí está claro es que el mejor aprendizaje que una persona puede tener en esta vida es

La utilización del tiempo.

4. Sobre el tiempo

Antes de comenzar divide la tarea en partes pequeñas. Es lógico. Una tarta no nos la comemos de un solo bocado.

Lo partimos en fracciones.

Si tienes que realizar un proyecto o algo que ocupe demasiado tiempo, divídelo en fracciones más pequeñas.

Es lo que hacemos todos cuando nos vamos a comer un filete.

No te lo comes de una vez.

Lo partes en trozos más pequeños y ya está¡¡¡

5. Sobre el tiempo

Todos tenemos unas horas al día en las que nos encontramos más activos. Aprovechemos esas horas para las tareas más difíciles y de mayor concentración.

Conócete y averigua si eres tórtola ó búho.

Las tórtolas se despiertan muy temprano por la mañana y comienzan el día bastante rápido y con mucha energía.

Legada la tarde se cansan antes y suelen acostarse temprano.

Por el contrario los búhos son de arranque lento. Les cuesta trabajo despertarse.

Se encuentran bien por la tarde noche y es cuando son más productivos.

¿Y tú cual eres?

6. Sobre el tiempo

Saber siempre a diario la lista de tareas que tienes que ejecutar y siempre por escrito.

Si no está escrito no existe. Esa debería ser tú máxima.

¿Organizas ya a estas alturas de la película tú tiempo ó es tú tiempo quien te organiza a ti?

7. Sobre el tiempo

Cuando creas que debes recompensarte hazlo.

Inventa tú mismo sistema.

Siempre debes tener un sistema de gratificaciones por objetivos conseguidos.

No tiene que ser algo caro.

Solo un detalle para recompensarte por tus esfuerzos y por la consecución de tus objetivos.

¿Cuál es el tuyo?

8. Sobre el tiempo

A cada actividad dedícale un tiempo. Si es posible trabaja con bloques de trabajo para optimizar el tiempo.

Dice un proverbio árabe "que no se puede cabalgar sobre dos caballos a la vez" Muy sabio. Si.

Hay un tiempo para cada cosa y cada cosa a su tiempo.

Juega con los tiempos.

9. Sobre el tiempo

Si debes realizar cambios. Hazlo cuanto antes.

¿Lo haces o esperas hasta que la situación te revienta en la cara?

10. Sobre el tiempo

No disperses tu atención fuera de lo que estés haciendo en cada momento.

Concéntrate en lo que hagas. Práctica la atención selectiva.